去西藏旅游那年，印象最深的不是布达拉宫，是那晚的锅庄。
海拔三千多米的院子里，藏族朋友拉起我们，大家围着燃烧的篝火。不会跳没关系，他们一边笑一边喊：“左、左、右、右、前、后、前前前！”
脚步笨拙，但心跳很齐。火光照着每个人的笑脸，这一刻我忽然明白——锅庄不是表演，是邀请。
邀请你走进他们的世界，也走出你自己的壳。
锅庄舞，藏语叫“果卓”，意思就是“圆圈歌舞”。
在西藏、四川、云南、青海的藏族聚居区，男女老少围成圈，一起跳一起唱。
锅庄分“大锅庄”和“小锅庄”，一个庄重缓慢，用在宗教仪式和节庆；一个活泼轻快，平日开心了就跳，它就是藏族人围成一圈跳的“大家庭舞会”。
锅庄舞背后，藏着藏族人很深的生活哲学。
它是祈福的仪式。每逢节日、丰收、婚礼、迁居，藏族人都会跳锅庄。舞步中寄托着对自然的敬畏、对生活的感恩。咱们中国人不管干什么，都讲究个“好彩头”，锅庄就是把这份念想，用舞步跳出来。
它是团结的象征。藏谚说得好：“锅庄跳得齐，心就往一处想。”在高原严酷的环境里，没有人能单打独斗活下来。围成圈、手拉手，你不是一个人，你是一圈人。这份“在一起”的力量，什么困难都不怕。
它更是“慢生活”的智慧。锅庄节奏舒缓、动作沉稳，不急不躁。相对平时走路都带小跑的我们，锅庄告诉你：慢下来，围着篝火，跟身边的人好好待一会儿。有些事急不来，一步一步走，日子就过去了。
2006年，锅庄舞入选了第一批国家级非物质文化遗产。
现在拉萨的广场、成都的公园、北京的社区，都能看到它的身影。很多大学的藏族学生也会经常围着操场载歌载舞：锅庄跳到哪里，藏族人的家就在哪里。
下次朋友聚会，别只坐着刷手机。放一首锅庄音乐，手拉手转几圈，你会收获不一样的快乐。
有些舞蹈是用来看的，锅庄是用来“跳进去”的。围成圈的那一刻，你不是观众，你是自家人！
你有没有参加过锅庄舞？或者你老家有什么“围成圈跳”的民俗？评论区聊聊吧。
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